Sac de frappe sur pied
Appelé sac de frappe sur base, sac de frappe sur pied ou encore sac de frappe autoportant, cet équipement de sport est couramment utilisé pour l’entrainement à la frappe, que ce soit des pieds ou des poings. En général, ces sacs sont solides et résistants et conviennent à la frappe puissante. Souvent, le socle sur lequel est fixé le pied, qui lui-même tient le sac, est désigné à recevoir de l’eau ou du sable pour que le poids résultant puisse éviter au sac sur pied de bouger durant l’entrainement. On appelle ce type de sac de frappe un « punching bag » bien que les « punching bag » soient en général suspendus.
Conseils utiles
La durée de garantie sur le sac de frappe sur pied peut varier, mais pour un produit de qualité vous pouvez vous attendre à environ deux ans, ce qui vous laisse le temps de bien profiter du sac de frappe tout en étant sûrs d’être couverts en cas de détérioration accidentelle du sac. Cela dit, il faut toutefois respecter les consignes d’usage du sac de frappe, surtout ceux qui ont le revêtement extérieur en polyuréthane. Il est en effet conseillé de les conserver à l’abri de l’humidité, que vous le stockiez à l’intérieur comme à l’extérieur. Si vous voulez plus de liberté dans vos actions, choisissez un sac avec une grande zone de frappe; 180 centimètres de haut est une bonne taille. Les sacs aux pieds flexibles offrent plus de flexibilité dans les mouvements que ceux qui ont des pieds plus rigides. Le socle du sac de frappe sur pied doit faire environ 110 litres pour qu’il puisse recevoir un volume appréciable d’eau ou de sable pour contrebalancer l’objet par rapport aux coups donnés.
Avantages du sac sur pied
Souvent les personnes ne veulent pas de « punching bag » chez eux, car il requiert soit un support encombrant soit le perçage du plafond pour l’y accrocher. Le problème est réglé si le sac est sur pied, car ainsi, le pied autoportant fait qu’il n’y a aucun besoin de percer quoi que ce soit ni de support encombrant. Non seulement ceux qui pratiquent la boxe peuvent utiliser ce sac de frappe sur pied pour s’entrainer, mais ceux qui veulent se muscler le corps peuvent aussi bénéficier de son utilisation régulière. Ainsi pour tous ceux qui ont besoin d’exercice, ce sac sur pied ne sera pas de trop dans votre maison ou votre appartement et ne prendra pas énormément d’espace.
Le sac de frappe sur pied est optimal pour le travailler sur la coordination des gestes, mais aussi sur la vitesse et l’adresse. Tout cela fera bien sûr travailler les muscles en douceur sans les forcer. Certains sacs peuvent être ajustés à différentes hauteurs, soit entre 1.5 mètre et 2 mètres. Bien qu’un bon sac de frappe de ce type possède un socle et un pied stable, il reste tout de même facile à déplacer quand vous devez le faire. Toutes les parties de l’équipement sont recouvertes de rembourrage antichoc et ainsi on ne peut se blesser en frappant sur elles.
Alors que pour certains sportifs les qualités techniques du sac de frappe sur pied sont le seul point qui les intéresse, pour d’autres la couleur est aussi une caractéristique importante. Ces derniers ne seront pas en restes, car il existe des sacs de frappe de plusieurs couleurs; le rouge et le noir étant populaires. Chez certains revendeurs ou dans certains magasins, vous recevez des gants lors de l’achat d’un sac de frappe, qu’il soit sur pied ou non. Le sac de frappe, son pied et son socle sont faciles à installer en suivant la notice incluse.