La densité d'un sac de frappe se décide au remplissage et se dégrade à l'usage. Un sac neuf mal garni devient dur en partie basse et creux en partie haute au bout de quelques semaines, par simple tassement du contenu sous son propre poids et sous les coups. Cette déformation modifie la réponse du sac à chaque hauteur de frappe et expose les poignets lorsque le poing rencontre une zone compactée. Le choix du garnissage, la méthode de remplissage et l'entretien de l'enveloppe déterminent donc la durée de vie du matériel bien plus que la marque. Un sac correctement garni se reconnaît à une résistance homogène sur toute sa hauteur, vérifiable à la main avant l'achat.
Les chiffons et les textiles découpés constituent le garnissage le plus répandu dans les sacs d'entrée de gamme. Ils se tassent rapidement, absorbent l'humidité et forment des blocs durs en bas du sac. Les fibres synthétiques en flocons, plus légères et élastiques, conservent leur volume plus longtemps mais donnent un sac moins lourd à encombrement égal. Les granulés de caoutchouc, parfois mélangés à de la fibre, offrent la densité la plus régulière et le plus faible tassement, pour un prix supérieur. Le sable ne se met jamais seul dans un sac suspendu : il descend au fond et crée une masse compacte qui blesse. Il s'emploie uniquement mélangé à de la fibre, en proportion limitée, ou dans la base lestée d'un sac sur pied.
Le remplissage se fait par couches successives de dix à quinze centimètres, chacune tassée à la main ou au pied avant d'ajouter la suivante. Un sac rempli d'un seul coup se tasse ensuite de lui-même et laisse un vide en haut. Les chiffons se roulent serré avant d'être introduits, plutôt que jetés en vrac, pour éviter les poches d'air. Un noyau central de mousse souple sur toute la hauteur donne un cœur plus tendre et une périphérie plus ferme, répartition proche de celle des sacs professionnels. Le sac se referme sous légère compression, et une cordelette passée dans les œillets du haut maintient la densité. Un contrôle au bout de deux semaines d'usage permet de compléter le tassement initial.
Le cuir pleine fleur reste le revêtement le plus durable et le seul à se patiner sans se craqueler, pour un prix qui dépasse souvent le double des autres. Le cuir reconstitué et le similicuir en PVC se fendent au niveau des plis après quelques années, surtout dans un local non chauffé. La toile synthétique épaisse, type vinyle renforcé, résiste bien aux frappes pieds nus et aux protège-tibias. Les coutures doivent être doublées et protégées par un rabat, car ce sont elles qui lâchent en premier sous les coups répétés au même endroit. Une housse en toile par dessus l'enveloppe prolonge sensiblement la durée de vie d'un sac utilisé en club.
La transpiration et l'humidité sont les deux causes principales de dégradation. Un essuyage de l'enveloppe après chaque séance avec un chiffon légèrement humide, puis un séchage, évite la formation de moisissures dans les coutures. Le cuir se nourrit deux à trois fois par an avec un produit d'entretien prévu pour le cuir, sans silicone, qui garde la souplesse de la fleur. Un sac stocké dans un garage non chauffé se couvre de condensation lors des redoux et doit être suspendu, jamais posé au sol. La chaîne, les mousquetons et l'émerillon se contrôlent tous les deux ou trois mois : l'usure des maillons au point de contact et le jeu de l'émerillon sont les premiers signes qui précèdent une rupture.